10000 шагов в день - не такая страшная цифра

10000 шагов в день - не такая страшная цифра

Все мы не молодеем. Еще вчера были молоды и активны, а уже сегодня лениво в магазин пешком сходить и вместо похода в кино, предпочитаем просмотр телевизора.

Учены, занимающиеся проблемой старения, утверждают, что не зависимо ни от каких причин, каждому надо делать в день минимум 10000 шагов.

Цифра, конечно, пугает. Но ваше хорошее самочувствие требует работы над собой, тем более, что 10000 шагов не такая страшная цифра – это всего 7-8 км в день!

Поэтому, если вы начнете ходить на работу, в садик и магазин пешком – вы станете человеком, который ведет спортивный образ жизни. А при отказе от курения и алкоголя – вы вообще приверженец ЗОЖ!

TabloidTV.lv


Комментарии ()

    гороскоп
    консультации юриста в Даугавпилсе
    Как долго проработает сегодняшняя коалиция в Даугавпилсской Думе