5 продуктов, которые на удивление хороши для вас

5 продуктов, которые на удивление хороши для вас

Мы любим пищу так же, как любим нашу семью. Это трудно оставаться здоровым среди всех вкусных лакомств, которые нас окружают. Когда мы узнали о пользе для здоровья этих фаворитов, нам просто пришлось снова включить их в меню.  Это заставляет нас чувствовать себя намного лучше, когда мы узнаем, что продукты, которые мы любим, на самом деле хороши для нас!

Авокадо

Люди всегда говорят о том, как авокадо - очень жирная пища. Однако они не скажут вам, что тип жира в авокадо - это действительно хороший жир, который может помочь поглотить антиоксиданты, которые содержат авокадо.

 

Масло

Нет, вы только послушайте. Мы знаем, что масло - это грех всех грехов, когда речь идет о здоровой пище, но то, что мы узнали, потрясло нас! Масло богато жирорастворимыми витаминами и жирными кислотами. Это реальная польза для здоровья, поэтому не стоит бояться настоящего масла.

 

Кофе

Наши кофеманам это понравится.  Знаете ли вы, что чашка кофе в день может увеличить срок вашей активной жизни? Кофе сам по себе чрезвычайно много содержит  в антиоксидантов. Но не слишком зацикливайтесь на оседлании кофейной волны, потому что более одной чашки в день может вызвать негативные симптомы, такие как увеличение вашего верхнего уровня измерения давления, а это может стать источником беспокойства.

 

Арахисовое масло

Детское удовольствие, про которое мы узнали, что оно для нас вредно. Однако, арахисовое масло на самом деле является отличным источником белка и может фактически снизить риск развития ишемической болезни сердца. Все зависит от того, как вы его используете. Убедитесь, что это натуральный продукт, причем без добавления сахара!

Хлеб

Мы любим углеводы! Нас научили, что хлеб - это сущий монстр, однако хороший хлеб из цельной пшеницы содержит кучу питательных веществ, не полученных нами. А они включают в себя белок, клетчатку, витамины группы В и антиоксиданты. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете тягу к хлебу, возьмите продукт из цельной пшеницы, и это действительно будет полезно для вас!

bleubloom.com         

TABLOIDTV.LV

 

 


Комментарии (0)

    гороскоп
    консультации юриста в Даугавпилсе
    Как долго проработает сегодняшняя коалиция в Даугавпилсской Думе