Причины варикозного расширения вен.

Причины варикозного расширения вен.


Варикоз – это патология, связанная с поражением вен. В течении долгого времени ученые пытались найти методы, которые позволяли бы нам бороться с этой болезнью. Сейчас данным заболеванием страдает очень много людей, среди которых есть и мужчины, и женщины. Варикоз, в основном, проявляется в период от тридцати до сорока лет. Многие клиники через сайт предлагают различные способы лечения, но лучше не допустить возникновение этой болезни, чем потом ее лечить. Рассмотрим одни из некоторые причин варикозного расширения вен.

1. Полнота.

Лишний вес оказывает большую нагрузку на ноги.

2. Малоподвижный образ жизни.

Если человек мало двигается, это приводит к нарушению кровообращения, вследствие чего и возникает болезнь вен.

3. Беременность.

Варикоз может возникнуть у женщин, которые во время беременности принимали гормональные препараты.

4. Наследственность.

Как правило, если ваши родственники страдали данной болезнью, то вы также находитесь в группе риска.

5. Стоячая или сидячая работа.

Если на работе вы долго сидите или стоите, может повыситься венозное давление и человек рискует заболеть варикозом.

6. Неудобная обувь.

Например, когда вы долгое время носите обувь на высоких каблуках, мышцы голени постоянно находятся в вытянутом положении и не могут массировать вены. Это приводит к варикозному расширению.

Первые признаки варикоза.

 • всё чаще к вечеру у вас отекают и болят ноги;
 • появилось чувство «тяжести» в ногах;
 • вы заметили на ногах сосудистые «звёздочки» - сеточки из сосудов.

Как можно не допустить варикозное расширение вен.

Перечислим некоторые средства и рекомендации, которые помогут предотвратить эту болезнь.
1) Хорошее питание.
В ваш рацион питания обязательно должны входить продукты, которые содержат клетчатку, витамины А, В, С, Е и различные микроэлементы. Поэтому надо употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, а также кушать кисломолочные продукты.
2) Покончить со всеми вредными привычками.
Любая вредная привычка, например, такая как курение и алкоголь, приводят к расслаблению вен, следствием чего является варикозное расширение вен.
3) Нормализуйте вес.
Избыточный вес даёт огромную нагрузку на ноги из-за чего страдают и вены. Чтобы уменьшить вес, надо реже употреблять в пищу еду, богатую жирами. Не кушайте различные фасфуды.
4) Занимайтесь спортом.
Больше двигайтесь. Прогулки пешком – отличная профилактика от данной болезни. Катайтесь на велосипеде, зимой – на лыжах. Самый полезный вид спорта – плавание.
Но играть в футбол, баскетбол, теннис категорически запрещены, так как они оказывают нагрузку на ноги.
5) Старайтесь забрасывать ноги вверх при удобном случае. После работы необходимо дома немножко полежать, при этом ноги приподнимите. На ночь можно подложить небольшую подушку или валик.
6) Не допускайте длительного перегрева ног.
7) Делайте массаж ног.


TabloidTV.lv
 


Комментарии ()

    гороскоп
    консультации юриста в Даугавпилсе
    Как долго проработает сегодняшняя коалиция в Даугавпилсской Думе