Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта миокарда

Всегда в нашем обществе существует определенная группа людей, которые страдают от такого заболевания как: ишемическая болезнь сердца. Это и есть группа особого риска. Хотя иногда инфаркт возникает и даже у тех, кто до этого никогда не имел сердечных заболеваний. Поэтому важно знать, что предвестниками инфаркта миокарда, наиболее часто, являются учащающиеся приступы и нетипичная локализация боли. Как поясняют врачи Петербург кардиологии: - «Она словно перемещается по организму человека. Болезненные ощущения возникают в области между лопатками, проявляют себя то в левой, то в правой половине области грудной клетки, ноге, иногда в шее».

Чаще всего инфаркт миокарда происходит утром, поскольку в это время человеческий организм усиленно вырабатывает гормоны. Особенно активизируются надпочечники. Когда сердце начинает работать плохо, то это становиться очень заметно по следующим признакам: кожные покровы бледнеют, на лице начинает появляться холодный пот.

Можно ли не допустить развития инфаркта и что для этого нужно делать?

Комитет Европейского общества кардиологов разработал основные задачи, которые можно решить, используя профилактические меры для уменьшения риска возникновения заболеваний сердца у здоровых людей. Для этого нужно:

1. поддерживать систолическое артериальное давление ниже 140 мм ртутного столба;

2. отказаться от курения навсегда или значительно сократить число выкуриваемых сигарет. Помните, что одна сигарета вызывает повышение давления в кровеносных сосудах на 10-15 минут;

3. добиться снижения содержания холестерина в организме. Уровень общего холестерина не должен превышать 5 ммоль/л;

4. обеспечить необходимую двигательную активность. Для этого нужно проходить по 3-5 км в день или заниматься по полчаса любой другой физической работой. Нагрузки должны быть умеренные;

5. рацион питания должен быть разнообразен. Каждый день необходимо есть свежие фрукты и овощи;

6. не допускать появления и развития таких заболеваний как: ожирение и сахарный диабет.

Даже небольшие изменения, внесенные в ваш привычный образ жизни, в состоянии значительно улучшить здоровье, укрепить сердечную мышцу и сохранить кровеносные сосуды. Всегда: лучше поздно, чем никогда. Выбор за вами!

Определить, случился ли инфаркт, помогает и нитроглицерин, который, как правило, есть всегда у людей, имеющих сердечные заболевания. Если после его употребления ноющие боли и чувство жжение не прекращаются, то это является типичным признаком, указывающим на инфаркт. А, следовательно, выжидать время не следует. В этом случае, необходимо быстро вызвать «скорую помощь» и пройти обследование в стационаре больницы.

TABLOIDTV.LV


Комментарии ()

    гороскоп
    консультации юриста в Даугавпилсе
    Как долго проработает сегодняшняя коалиция в Даугавпилсской Думе